Assunzione proteine..

[ScoobyDoo]

Allora... ho comprato le proteine.. le ho prese con l'acqua.. e FANNO SCHIFOOOOOOO sono marca pro line al ciccolato.. ma fanno davvero pieta....Ora parlando con una persona, mi ha detto di prenderle con il latte intero, ma qui è nato il dubbio..è possibile farlo? io le prendo la mattina il pomm dopo l'allenamento e la sera prima di dormire.. tutto questo latte non è eccessivo?

xchè latte intero? usa pure quello scremato!

[jurcevbo]

se vuoi un consiglio senza usare latte fai così..io ho porvato con le pro alla soia weider...
1 banana poca acqua e le pro...sbatti tutto in un frullatore, frulli e via senti il gusto della banana e basta.
Certo se usassi il latte sarebbero molto più gustose però anche così vanno benissimo