Assunzione proteine..

[Damien]

ok perfetto..

ps io starei in massa.. ma dovrei togliere un po di panza..... quindi posso farlo?

Siamo al solito punto in massa la panza non cala...quella cala quando ti definisci.

[Manga81]

Siamo al solito punto in massa la panza non cala...quella cala quando ti definisci.

se tutto va bene

[Mauro_BG]

qlk1 me dice se va bene prendere le pro (il weider super mega mass 2000 famoso) nel latte parzialmente scremato?

[Malaga]

Massì, va bene!
Se nell'acqua ti fanno schifo...rimane il latte, hai altre idee?
Scremato perche ha meno grassi, ovviamente...
Cmq che ti costa provare, fai piu fatica a scrivere qui che metterle in tazza, latte e berle...

[jurcevbo]

prova come ti ho descritto sopra

[raikkonen]

beh io meza idea ce l'ho...ho provato acqua, caffè solubile e pro...e non è malissimo dai!!!

[jurcevbo]

puoi anche usare del nesquik o ovomaltina..