Potresti provare a diminuire un po' i carbo serali. Tuttavia considera che avrai una "diminuzione" della forza, naturalmente proporzionale alla diminuzione dei carbo.
Per ciò che riguarda la dieta, io inserirei un po' di grassi laddove sono assenti.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Potresti provare a diminuire un po' i carbo serali. Tuttavia considera che avrai una "diminuzione" della forza, naturalmente proporzionale alla diminuzione dei carbo.
Per ciò che riguarda la dieta, io inserirei un po' di grassi laddove sono assenti.
Principiante
In Warm-Up
Ok, magari mi mangio qualche mandorlina in più ogni tanto..
Per il resto, beh allora mi rassegno e continuo a mangiare tanto, non vorrei perdere forza..e non crescere più...
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