In effetti è quello che sto facendo, ne ho prese 15 circa... Solo che non è giusto, dovrebbero farle ogm, tutte delle stesse dimensioni
Mr Universo
Inizio Preparazione
In effetti è quello che sto facendo, ne ho prese 15 circa... Solo che non è giusto, dovrebbero farle ogm, tutte delle stesse dimensioni
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Se vuoi un approccio più "scientifico", potresti provare con un cucchiaino di peanuts butter (burro d'arachidi): 10-15 gr.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Effettivamente ci avevo anche pensato, però potendo evitare conservanti e simili optavo per le noccioline... Nella pausa pranzo lo compro e provo
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Capisco. In effetti, è un consiglio tendenzioso e un po' sadista: a me il burro d'arachidi fa veramente SCHIFO !
Mr Universo
Inizio Preparazione
Sarà solo uno degli infiniti sacrifici che ogni giorno compio per migliorare corpo e mente... Sicuramente meglio degli albumi crudi :P
Grazie comunque dei consigli eheh...
Principiante
ma questi arachidi.. contengono grassi "buoni" come quelli delle mandorle??
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Sì.
Mr Italia
In Stretching
un arachide singolo pesa in media 1,3 gr.
1 noce 7 g
1 mandorla 1,5 g
1 nocciola tostata 1g
Contengono tutti prevalentemente grassi buoni
Permessi di Scrittura
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