Il peso è il mezzo ma non il fine... giusto?
Il peso è il mezzo ma non il fine... giusto?
Mr Universo
Inizio Preparazione
io non ho avuto mai problemi ad allenarmi cosi se volete, puoi scaricati il mio video che ho messo su emule perche nel forum non mi credevano quando gli dicevo che allenavo le braccia con un unica serie da 80 ripetizioni con il bilanciere angolato lo carico con 5 dischi da 5 kg da ogni parte e faccio 80 ripetizioni tenendolo sempre in mano fino a completarle tutte
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ferrigno ma mannaggia alla miseria!
lo vuoi capire che quello che fai tu
-non è curl bilancere (non usi i bicipiti per tirar su il bilancere, ma la schiena)
-non è un'unica serie di 80ripetizioni ma + serie con recuperi tenendo il bilancere in mano.
altrimenti adesso prendo un manubrio e faccio qualche ripetizione, vado a dormire tenendolo in mano, domattina ne faccio altre, poi università (sempre con il manubrio in mano) un paio di reps a seguire.
fino ad arrivare a 1000 ripetizioni con 20kg di manubrio.
e andiamo, va bene che stiamo nella sezione trash ma esiste un limite.
Mr Universo
Inizio Preparazione
HAHAHA!
Ercole!
Master Olympia
Ciclo di Massa
ahahahah però ogni tanto ci voglio un paio di thread come questiOriginariamente Scritto da ham2
Mr Universo
Inizio Preparazione
voi parlate tanto come se fosse una cosa facile ,secondo me nessuno di voi e' in grado di farlo ne sono convinto al 100% rispondo ad ham e venom ma che vi ridete che siete geneticamnete inferiori
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma ti consideri più un uomo forte oppure un uomo dal fisico imponente?
Io:è strano....da te non me lo sarei mai aspettato......per quale motivo mi aiuti?
Somoja:anche se sei uno stronxo questo non mi impedisce di aiutarti;sei forte......però sei uno stronxo.
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