Io non userei ancora la cyclette, prova a fare EMS a bassa frequenza/massaggio/capillarizzazione/drenaggio su polpaccio e poi tibiale, quando lo fai tieni il piede più in alto del corpo.
Poi fai qualche qualche programma intorno ai 50 Hz.
Questo per 4-5 giorni.
Puoi contenere il gonfiore con una cavigliera compressiva.
Per l'edema una pomata antiedemica e Danzen o ananase via orale possono aiutare.
Fai stretching per i suddetti muscoli e movi la caviglia facendo delle circonduzioni.
L'edema è causato dall'atrofia muscolare.