Bè c'è poco da commentare, sei ancora palesemente agli inizi. Probabilmente in questi 5 mesi qualche miglioramento lo hai avuto, ma è difficile quantificarlo visto che c'è solo il "dopo" e non il "prima"...per il resto mi ripeto, ancora tantissimo lavoro da fare; i muscoli al momento sono davvero pochini, sarebbe surreale consigliarti di prediligere un settore muscolare piuttosto che un altro, dacci sotto coi fondamentali e l'alimentazione...