cmq una cosa non mi è chiara....se io ho il mio bel rotolino, ma non ho una alimentazione sostenutada bb.....il mio corpo trova tutte le energie che gli servono nel rotolino, o è cmq in deficit e quindi avrò meno forza, alzerò meno kili, e metterò meno massa???
Puoi anche avere un'alimentazione tutta tua ma avere un surplus calorico quindi molta energia... il discorso che fai non è che abbia molto senso...l'alimentazione si controlla in base allo scopo che si vuol raggiungere.