gente,sono perplesso...

[Damien]

Benvenuto Walter!!

A me sta scheda piace.....devi solo vedere se ti trovi a fare petto/tricipiti e schiena/bicipiti. Sicuramente dopo il muscolo grande sarai stanco a fare il piccolo...son sempre 6 serie da 10 e non è facile tenerle.


Tu prova, se ti senti stanco e non riesci a spingere bene prova a girare tricipiti con bicipiti e vedi se vai meglio.

Unica cosa invertirei le croci con la panca inclinata(fai questa come 2 esercizio)

[Walterator]

grazie 1000 x i consigli...ma voi come le vedete le alzate laterali su panca inclinata? che diff c'è con quelle in piedi?

[Walterator]

Damien come hai fatto a capire il mio nome...hai forse qualke superpotere? §56 ???

[tattoos]

A parte che Damien ( ) non ha, penso, nessun tipo di potere paranormale, ma si è basato sul tuo nick, a me personalmente la tua scheda non piace molto.

Pochi esercizi multiarticolari, tante macchine e, ultima chicca, in tutti tre i giorni crunch su crunch.

[Damien]

Tattoos "pensi"....ma chi lo sa(87.....tutto è possibile§5 (

[tattoos]

Quindi sei paranormale ?

Mi viene in mente tanto tempo fa "Drive in": paranormale, ma bada ben bada ben bada ben, è normale (Ezio Greggio).

[Damien]

Quindi sei paranormale ?

Mi viene in mente tanto tempo fa "Drive in": paranormale, ma bada ben bada ben bada ben, è normale (Ezio Greggio).

AHAHAHAH!!!!.....magari fossi paranormale!