A Volte Ritornano

**ironman748** · 03-03-2006, 04:53 PM

grazie trainer

osmoia tatoo stantio che ne dite? faccio progressi?

**stantio** · 03-03-2006, 05:06 PM

Originariamente Scritto da ironman748

https://www.bbhomepage.com/forum/att...0&d=1138185293

Buono ragazzo...asciutto e piazzato...
Azz miglioramenti notevoli...

**ironman748** · 03-03-2006, 05:12 PM

si si che bello

voglio di più!tra un mese posterò un'altra.
damien ha detto che ho un pò di fianchi e in effetti è vero, ma come li tolgo?

**stantio** · 03-03-2006, 05:16 PM

Ma dai che vuoi che sia...dieta e allenati come stai facendo che acceleri ancora di più il metabolismo...

**Damien** · 03-03-2006, 05:24 PM

Si basta che ti asciughi con la dieta poi spariscono anche quelli!

**ironman748** · 03-03-2006, 10:25 PM

grazie ragazzi continuo così e il prossimo mese altre foto. dite che per l'estate farò il fighetto? speriamo bene.

**ironman748** · 04-03-2006, 11:47 AM

damien mi sono pesato e sono quasi 70kg, forse ancora pochi. farò altri tre mesi di massa e poi a giugno definizione, chissà cosa ne uscirà!!

**Dopritem** · 04-03-2006, 05:10 PM

secondome se allenassi di + i trapezi.. doneresti + armonia al corpo
cmq stai benissimo

**chi sao** · 04-03-2006, 11:07 PM

Originariamente Scritto da ironman748

si si che bello

voglio di più!tra un mese posterò un'altra.
damien ha detto che ho un pò di fianchi e in effetti è vero, ma come li tolgo?

Fai la dieta, aerobica, pesi, e cala di peso.
La ciccia nei fianchi se ne andra'.Stai tranquillo.
Ottimi pettorali.
Piu' massa nelle braccia e spalle!

**Damien** · 05-03-2006, 09:01 AM

Originariamente Scritto da ironman748

damien mi sono pesato e sono quasi 70kg, forse ancora pochi. farò altri tre mesi di massa e poi a giugno definizione, chissà cosa ne uscirà!!

Sicuro 70? ti facevo più pesante per 177 cm, comunque asciugati lo stesso i volumi ci sono, poi parti l' anno prossimo per metter su qualche chiletto!

**ironman748** · 05-03-2006, 01:05 PM

sicuramente mi asciugherò di più ma ora qualche kg in più ci vuole, comunque il tempo ce l'ho, fino a giugno sicuramente sarò più definito anche perchè di natura sono sempre stato asciutto.

**Riccio.80** · 06-03-2006, 08:42 AM

cavolo sembri molto più di 70kg...non sò se sia una fortuna o una sfortuna! ad ogni modo fai ancora almeno un paio di mesi di massa! ciao e ottimo lavoro!

**ironman748** · 06-03-2006, 11:50 AM

non lo so nemmeno io

di osatura non sono pesante, sarà per quello

**Damien** · 06-03-2006, 11:53 AM

Originariamente Scritto da ironman748

non lo so nemmeno io

di osatura non sono pesante, sarà per quello

Sicuramente se hai un ossatura leggera conta, però ti davo 5/8 chili in più comunque.....ma daltra parte che ti importa meglio cosi no?....piuttosto che essere pesante e sembrare più piccolo meglio il contrario!