Strano movimento del polso

**Tupac_Shakur** · 03-03-2006, 10:40 PM

Oggi stavo facendo come di consueto la panca piana (12-10-6-8) e ho usato il bilanciere da 15, arrivato alla serie da 6 con un carico non eccessivo (40kg escludento la sbarra) ho notato che nella 4-5-6 serie il polso faceva 1 strano movimento, si curvava verso l'interno e non riuscivo a salire col lato destro (che è il mio lato + forte).
Successivamente son andato a fare la pectoral e quando chiudevo sentivo m1 strano dolore al polso e d preciso al carpale il che mi ha preoccupato abbastanza.

A qualcuno di voi è successa una cosa simile??

Grazie a tutti.

**giovane BB** · 03-03-2006, 11:01 PM

smetti di allenarti finche nn recuperi,se e il caso rivolgeti a chi di competenza,cmq armando sara piu preciso

**Armando Vinci** · 03-03-2006, 11:43 PM

Può essere che hai iperesteso il polso o il bilanciere ha schiacciato una terminazione nervosa/nervo, con conseguente perdita di forza.
Palpa il palmo della mano e vedi se hai dolori (e se si irradiano).

Un pò di riposo male non ti fa!

**Tupac_Shakur** · 04-03-2006, 12:45 PM

No bhe x fortuna dolore nn ce ne e nn ho avuto formicolii e nn mi si è addormentato il braccio, spero che nn ci sia niente di grave e che passi tutto con 1 po di riposo anke xke nn ho mai avuto questo problema hos empre fatto la panca tranquillamente.

**trainer** · 04-03-2006, 01:16 PM

si io ho un problema al polso che mi affligge gia'da piu'di un mese,ho smesso di usare i pesi e mi alleno alle macchine,sto utilizzando delle fascette per salvaguardare il polso e uso anche cerotti antinfiammatori

**Tupac_Shakur** · 05-03-2006, 10:37 PM

3 giorni di riposo (compreso domani) prima d riitestare il polso cn la panca e vedere se è ritornato tutto apposto o se è il caso d farsi vedere.

Speriamo sia tutto apposto e che nn devo fare controlli o peggio interventi a cui nn mi piacerebbe sottopormi.

**giovane BB** · 06-03-2006, 10:53 PM

ah me ogni tanto viene male al polso(nella parte che vista di schiena e quella posteriore piu vicina a noi,spero capiate)e va e viene, se ne va anche se continuo ad allenarmi.....boh,tendinite?

**Tupac_Shakur** · 10-03-2006, 08:23 PM

X quanto riguada il mio polso cn la panca adesso va da dio, la 1 volta mi sn fatto aiutare nella serie + pesante x evitare dinuovo lo strano movimento e devo dire che nn mi fa + male.

giovane BB nn ho ben capito dove t fa male xo se è tendinite il dolore lo senti eccome (x esperienza te lo dico), quando fai cosa senti il dolore??