Innanzitutto prova a iniziare la seduta cn il dorso e non con i tricipiti, giusto per risparmiare un pò d forza, e cmq come già detto nn ti preoccupare, tieni conto che non pesi poco (80kg),inserisci quei benedetti stacchi ed i rematori e + avanti riuscirai a fare le trazioni a corpo libero![]()
P.s. io peso 95 kg e ne faccio 8 pulite, ma non sai la fatica disumanaanche se c'è da dire che le eseguo dopo gli stacchi
caiaouxxx



anche se c'è da dire che le eseguo dopo gli stacchi
caiaouxxx
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