Si 4 al cedimento, è una scheda che ho voluto provare per spezzare un pò la routine. Diciamo che utilizzo all'90 % pesi liberi...Mi trovo bene a parte qualche volta che non riesco a recuperare molto bene, ma dipende da te se recuperi velocemente è una bella scheda.. L'alimentazione ve la posterei ma non seguo una cosa fissa, vorrei chiedervi un aiuto per questo perchè sono incasinato...