ciao a tutti, non vi faccio i complimenti xchè non ne avete bisogno...)

è la terza volta che mi iscrivo in una palestra ma le altre due sono state + per divertimento/baccaglio che per altro e per non + di 3 mesi...questa volta l'idea è di fare le cose un po + seriamente...

sono alto circa 1,85 e peso attualmente intorno ai 85-87 kili....considerato che sono (a detta degli altri istruttori) uno che mette su massa molto rapidamente e che dimagrisco abbastanza in fretta e tenuto conto che attualmente i rotolini sono + che evidenti (non grassissimo...intendiamoci..) mi chiedevo se ha senso mangiare con le frequenze e le modalità indicate in questi Forum fin da subito, o se fosse necessario prima pensare a buttar giu la pancia, e poi al massimo pensare alla massa....

PS...la mia dietà è sicuramente la meno adatta ad un BB...me ne rendo conto...ma sono in corso studi x migliorarla )

grazie1000
ciauuuu