Powerlifting, cosè veramente?

**Silvestro** · 03-03-2006, 01:26 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

non capisco perchè hai diminuito i carichi ed aumentato le ripetizioni. cioè, qual'è lo stimolo che vuoi ottenere?

Ho letto su questo forum da qualche parte, che per far crescere il muscolo non è importante quanto carichi ma quanto stimoli il muscolo.

Ma ti faccio una domanda se uno ha ad esempio i bicibiti grossi è pensabile che sia anche forte?O comuque la "forma" non è uguale alla "forza"?

**tattoos** · 03-03-2006, 02:31 PM

Silvestro,

il muscolo lo stimoli con i pesi. Se li diminuisci, come fai a stimolarli efficacemente?

Non esiste un rapporto preciso tra ipertrofia (la "forma") dei muscoli e la forza pura. I due aspetti sono in relazione, come ci si aspetterebbe, e vero. Però, non è sempre vero.

Comunque, ne abbiamo già parlato diffusamente.

**[Triplo]** · 03-03-2006, 04:35 PM

Sezione direttamente proporzionale forza,pero' Paolo fa 250kg di stacco...e non se glieli daresti!!!(nn e' un'offesa eh,lui xo' e' la prova che anche con un bel fisico quasi da bb si possa alzare una svaria!)