Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
non capisco perchè hai diminuito i carichi ed aumentato le ripetizioni. cioè, qual'è lo stimolo che vuoi ottenere?
Ho letto su questo forum da qualche parte, che per far crescere il muscolo non è importante quanto carichi ma quanto stimoli il muscolo.

Ma ti faccio una domanda se uno ha ad esempio i bicibiti grossi è pensabile che sia anche forte?O comuque la "forma" non è uguale alla "forza"?