Dato che avete poca fantasia inseriro' una ricetta che faceva impazzire una mia amica praticante di fitness.
400 gr. di ficchi di avena
Latte quanto basta
50 gr. uva passa o altro frutto secco ma se non volete frutta secca non mettetela
3 mele
1 cucchiaio di olio di iliva
80 gr di farina di grano duro

mettete in una terrina l'avena e saturatela di latte,passati circa 15 min,inserirete l'uvetta che avete ammorbidito in acqua in precedenza,le mele tritate che manterranno morbido l'impasto e la farina non dimenticandovi dell'olio.Una simpatica modifica e' quella di aggiungere cacao all'impasto,ma senza di esso otterrete comunque un ottimo risultato.
Infornate i biscotti,perche' e' di questo che si tratta,per 40 min . circa a 180° dategli la forma che desiderate.Otterrete un dolce che non scatenera' risposte insuliniche sfavorevoli e che e' composto da ottimi alimenti per il bb.so che jim e 4ca non gradiscono il latte,ma possono optare per il latte di riso o soia