[QUOTE=Damien]Se hai fatto caso sulle quantità consigliate nessuno sta li a dire 10 gr in più o in meno.....prova a leggerti un pò di diete corrette e vedrai che non è su quello che si basa la correzione, quanto su errori molto più evidenti.[Quote]

Aspetta un secondo...io non mi sto riferendo alle correzioni che vengono fatte dagli altri utenti del forum, ma mi riferisco a quelli che , appena iniziato ad entrare in questo mondo, già si facciano inutili paranoie su pesature e roba varia e vogliano ottenere tutto e subito...