Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°°
dire 27 serie dice poco..
27 serie possono essere da 3 ripetizioni.. massacrante
oppure da 10 ripetizioni (termini l'allenamento gonfio come una zampogna)

bisognerebbe valutare in base agli esercizi, al n° di ripetizioni totale ed alla % di carico media.

lo so che sono palloso ma se si deve discutere di qualcosa bisogna farlo in modo sensato altrimenti è solo aria fritta
Questo è vero....sono fattibili poi dipende da molte altre cose comunque ecco a priori non si può dire che sono troppo

Somoja svuota qualche mp !