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Discussione: 10 set da 1 ripetizione

Visualizzazione Ibrida

  1. 02-03-2006, 04:16 PM #1
    L'avatar di LU FERRIGNO
    LU FERRIGNO
    LU FERRIGNO non è collegato Mr Universo Inizio Preparazione
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    Dec 2005
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    venoms non perdere tempo con tabelle tanto non e hai forza la forza te la da madre natura
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  2. 04-03-2006, 09:43 AM #2
    mau
    mau non è collegato Master Olympia Ciclo di Massa
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    Jul 2004
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    2,037

    Predefinito

    Jesse Kellum è uno che si allena con singole a peso crescente ed è arrivato a 337 kg di panca : pensate che parte facendo singole con 40 kg
    il mondo è bello perchè è vario...

    p.s. la 1° singola la fa con 40 kg... poi aumenta via via il peso...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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