Heavy duty di Mentzer

[Rob Terwilliger]

Ma l'heavy duty si usa anche nel ciclo H/PO, o non ho capito niente di Cianti?

[Spyr]

la sua filosofia era si serie singole ma in superserie.....

Mi spiegheresti per favore cosa significa? Come diventa la serie singola in superserie??

[Spyr]

Perciò... siamo nel 2006, le informazioni circolano, ora c'è ben di meglio dell'HD.

Ho capito e ti ringrazio
secondo te che tipo di allenamento può essere considerato l'evoluzione dell' hd?
Cioè, esiste qualche (utile) allenamento attuale che sia basato sul concetto delle poche serie?

[PYCON]

Ho capito e ti ringrazio
secondo te che tipo di allenamento può essere considerato l'evoluzione dell' hd?
Cioè, esiste qualche (utile) allenamento attuale che sia basato sul concetto delle poche serie?

Amigo hai un msg privato dove ti ho detto del mio piramidale.