Citazione Originariamente Scritto da tek85
Intendi coi cavi?Sarebbe l'asso di briscola
perchè cmq col disco la leva che si esercita risp all'addome è minore e servirebbe molto peso
voi qnt usate solitamente?
Si è tipo ai cavi, solo che ai cavi ti tocca inginocchiarti, non mi piace. Invece mi siedo rovescio alla lat, da seduto mi aggrappo e faccio i crunch.