E' proprio questo il punto, se ascoltassi il mio corpo mangerei badilate di latticini e berrei fiumi di latte, per poi non dire della carne , ora che fa caldo cruda.......Ora capisci perche' cerco di controllarmi?ad esempio oggi immediatamente prima di allenarmi ho sentito il bisogno di nutrirmi,quindi ho mangiato un po' di semi di girasole e ho voluto dare "l ultimo bacio" ai latticini mangiandomi 250 gr, di quark.Per anni ho usato i latticini,ma con megadosi es 4 litri di latte al di',poi 1 anno fa ho mollato,ora non li consumo ma la pelle un po' spessa che posseggo forse deriva proprio da quegli anni,,,,,,,,,da oggi parto con i carbo come mi hai detto tu