X lu ferrigno

[LU FERRIGNO]

e' perche' devo essere bannato ,io ho scritto e ho dimostrato ,nessuno mi credeva allora ho fatto il video delle 80 ripetizioni io non dico mai bugie ma faccio i fatti a parlare siamo tutti bravi ,ma sono la azioni che contano

[Riccio.80]

e' perche' devo essere bannato ,io ho scritto e ho dimostrato ,nessuno mi credeva allora ho fatto il video delle 80 ripetizioni io non dico mai bugie ma faccio i fatti a parlare siamo tutti bravi ,ma sono la azioni che contano

hai ragione lu stavo scherzando

[LU FERRIGNO]

sono scarso molto scarso non mettetevi a ridere faccio 10x70kg pero scendo tutto ad ogni ripetizione e lo so gambe secche grosso errore

[Riccio.80]

concentrati molti di più su squat e stacco...ne conseguirà un aumento di forza generale...garantito!

[°°sOmOja°°]

basta che non ti metti a fare 80 ripetizioni di stacco perchè ti andiamo a trovare al pronto soccorso...

[Ultimatebeef]

C'è una frtissima sproporzione tra quanto dici di fare di panca e quanto dici di fare di squat...fossi in te ora mi occuperei di colmare quato divario...un fisico forte è soprattutto un fisico armonico (e non mi riferisco al solo lato estetico).

[LU FERRIGNO]

lo so devo cercare di ridurre questo squilibrio

[ham2]

e' perche' devo essere bannato ,io ho scritto e ho dimostrato ,nessuno mi credeva allora ho fatto il video delle 80 ripetizioni io non dico mai bugie ma faccio i fatti a parlare siamo tutti bravi ,ma sono la azioni che contano

ah perchè tu con quello scempio pensavi di far restare di sasso qualcuno?
ah...rest pause...eh già...dimenticavo...

[LU FERRIGNO]

ha dimenticavo siamo tutti in grado di farlo anche tu ham sei in grado di caricarti il bilanciere angolato con 5 dischi da 5kg e farti 90 ripetizioni cosa banalissima indolore la fanno anche i bambini ma fatti un giro se no ti distruggo con la mia immnesa potenza hahahaha

[°°sOmOja°°]

ragazzi, vi sto spostando in rest pause..

[ham2]

ha dimenticavo siamo tutti in grado di farlo anche tu ham sei in grado di caricarti il bilanciere angolato con 5 dischi da 5kg e farti 90 ripetizioni cosa banalissima indolore la fanno anche i bambini ma fatti un giro se no ti distruggo con la mia immnesa potenza hahahaha

adesso hai preso le goccine e stai meglio...
pensa a dopo... quando ti metti a frignare ed a implorare perchè vieni ignorato..." chi è da solo non perde mai "...su internet...quanto in basso vuoi arrivare?
non è il caso che tu ripensi seriamente a te stesso...?
Tanto non fai fesso nessuno.