Citazione Originariamente Scritto da Armando Vinci
Credi che il SN parasimpatico si attivi solo mentre sei ad allenare le dita sul telecomando steso in poltrona?
così almeno c'è scritto.


Non è così che funziona, il parasimpatico ha una sua valenza nell'allenamento anche con i pesi e ci sono modi per stimolarlo/allenarlo, non a caso lavori su atleti di livello sono basati sull'equilibrio tra i due sistemi.
perfetto.........il parasimpatico quindi lo alleno con pause brevi e volume alto in termini di pwl(il 30x1 insomma)?