Vince Gironda uno stile una vita...

[Malaga]

Non è niente di trascindentale.
4 sessioni, due muscoli per sessione.
La cosa che mi piace, oltre agli abbinamenti, è la distinzione nella velocità di esecuzione, da un esercizio all'altro(in alcuni ce il superslow).
Come serie siamo dalle 3 alle 5, le rip variano in base a cosa alleni.
In alcuni casi qualche superserie...

[scricciolo]

hai qualche link dove posso sbirciare?