X pas79:Dal mio punto di vista il tuo discorso fila,se fossi in te cercherei di mantenere i tempi di recupero che avevi prima.Io mi tengo un pò più basso dei due minuti,ma è una cosa personale.L'importante è non calare il peso sollevato,cerca di stare più vicino possibile ai pesi che usavi prima,a costo di tagliare qualche serie/rep. Io agirei così:se per esempio per la schiena vedessi che i carichi diminuiscono troppo leverei il pulley e sostituirei il rematore manubrio con rematore bilanciere per compensare così risparmierei tre serie e recupererei più o meno i pesi di prima...non so se ho reso...
Poi,come dici tu,dieta dieta dieta....