Foto di Mauryx81!!

[mauryx81]

sono sicuro che gli squat profondi e gli stacchi ti aiuteranno a mettere su delle buone gambe.
cavolo hai una struttura proprio buona.

Per adesso faccio pressa a 45° e affondi con manubri e devo dire che dei miglioramenti ci sono stati,
La struttura in generale credo che sia il mio punto di forza, ho sempre avuto spalle larghe e vita sottile di mio, il mio cruccio come puoi ben vedere è la zona glutei-fianchi che fa veramente pena... se riuscissi ha eliminare quei depositi il rapporto vita spalle sarebbe ancora migliore...

[mauryx81]

Che ne dite del mio V-shape fatto rigorosamente nel bagno....
ehehehe le foto nel bagno sono sempre le migliori....

[trainer]

Che ne dite del mio V-shape fatto rigorosamente nel bagno....
ehehehe le foto nel bagno sono sempre le migliori....

molto buono,sopratutto i dorsali,si sa'nel bagno vengono fuori le cose migliori