Citazione Originariamente Scritto da Spyr
ho capito
ma quando parli di cambiare ciclo intendi cambiare da allenamento di massa a quello di forza o di rifinitura oppure a continuare l'allenamento di massa ma cambiando il modo d'allenarti??
Credo che intendesse dire di cambiare proprio metodologia, x esempio ti fai un ciclo HST, poi passi ad un ciclo piramidale, poi usi l'HD, poi magari usi qualcos'altro e via dicendo...