X lu ferrigno

[PYCON]

venoms apparte che io nei massimali non uso il rimbalzo e ti faccio presente che senza rimbalzo eseguo massimali sopra i 150kg senza farmi bombe e senza uso di creatina capito allora ti ripeto che se il mio allenamento non fosse produttivo io nonfarei questi massimali approposito adesso faccio 128 per 10 con la tecnica del sovraccarico progressivo devo ringraziare le proteine in polvere appena arriva a 130 per 10 tiposto il video aproposito ma tu quanto fai col rimbalzo? ho hai paura

Hai mai pensato di rivedere un pochino il tuo italiano?



CRIS

[LORIS-IGNAZIO]

gente ancora provate a ragionare con lu ferrigno?!?!? ma basta dai è inutile...

[LU FERRIGNO]

appunto e tutto inutile io mi sono promesso una sola cosa di superare i miei limiti abbattendo le leggi scientifiche rendere possibile l'impossibile
andare sempre avanti incontro uno ostacolo nel mio cammino allora colpisco sempre piu' duro finche' l'ostacolo non cade a pezzi

[Riccio.80]

1) lu...tu stai già rendendo possibile l'impossibile...non sei stato ancora bannato!
2) occhio che l'ostacolo di cui scrivi non sia il tuo snc!

[LU FERRIGNO]

e' perche' devo essere bannato ,io ho scritto e ho dimostrato ,nessuno mi credeva allora ho fatto il video delle 80 ripetizioni io non dico mai bugie ma faccio i fatti a parlare siamo tutti bravi ,ma sono la azioni che contano

[Riccio.80]

e' perche' devo essere bannato ,io ho scritto e ho dimostrato ,nessuno mi credeva allora ho fatto il video delle 80 ripetizioni io non dico mai bugie ma faccio i fatti a parlare siamo tutti bravi ,ma sono la azioni che contano

hai ragione lu stavo scherzando

[LU FERRIGNO]

sono scarso molto scarso non mettetevi a ridere faccio 10x70kg pero scendo tutto ad ogni ripetizione e lo so gambe secche grosso errore

[ham2]

e' perche' devo essere bannato ,io ho scritto e ho dimostrato ,nessuno mi credeva allora ho fatto il video delle 80 ripetizioni io non dico mai bugie ma faccio i fatti a parlare siamo tutti bravi ,ma sono la azioni che contano

ah perchè tu con quello scempio pensavi di far restare di sasso qualcuno?
ah...rest pause...eh già...dimenticavo...

[LU FERRIGNO]

ha dimenticavo siamo tutti in grado di farlo anche tu ham sei in grado di caricarti il bilanciere angolato con 5 dischi da 5kg e farti 90 ripetizioni cosa banalissima indolore la fanno anche i bambini ma fatti un giro se no ti distruggo con la mia immnesa potenza hahahaha

[Teo86]

appunto e tutto inutile io mi sono promesso una sola cosa di superare i miei limiti abbattendo le leggi scientifiche rendere possibile l'impossibile
andare sempre avanti incontro uno ostacolo nel mio cammino allora colpisco sempre piu' duro finche' l'ostacolo non cade a pezzi

SEI sicuro che l'ostacolo da frantumare non sia il TUO STERNO mentre fai la panca?

[Mauro_BG]

SEI sicuro che l'ostacolo da frantumare non sia il TUO STERNO mentre fai la panca?

[LU FERRIGNO]

ham io al contrario di te io dimostro quello che scrivo ho scritto che faccio80 ripetizioni con 56kg nessuno mi credeva be' eccovi il video adesso ci credono
vedere per credere , tu sei solo un perdi tempo per me, se vuoi un consiglio scrivi di meno e allenati di piu' io faccio i fatti non la teoria

[LU FERRIGNO]

per mauro e company bella, purtroppo io sono geneticamente superiore a molte persone non sfidate la mia forza

[ham2]

ham io al contrario di te io dimostro quello che scrivo ho scritto che faccio80 ripetizioni con 56kg nessuno mi credeva be' eccovi il video adesso ci credono
vedere per credere , tu sei solo un perdi tempo per me, se vuoi un consiglio scrivi di meno e allenati di piu' io faccio i fatti non la teoria

ci credono?

o vuoi capire che quello che fai tu
-non è curl bilancere (non usi i bicipiti per tirar su il bilancere, ma la schiena)
-non è un'unica serie di 80ripetizioni ma + serie con recuperi tenendo il bilancere in mano.

altrimenti adesso prendo un manubrio e faccio qualche ripetizione, vado a dormire tenendolo in mano, domattina ne faccio altre, poi università (sempre con il manubrio in mano) un paio di reps a seguire.
fino ad arrivare a 1000 ripetizioni con 20kg di manubrio.
ecco come ci credono, quaquaraquà.
dai, non esagerare...se no poi ti mettono in dishparte e tu soffri...

Io scrivo troppo?

Vediamo

Posts Totali: 236 (3.38 posts per giorno)
Trova tutti i posts per LU FERRIGNO

Posts Totali: 441 (0.61 posts per giorno)
Trova tutti i posts per ham2

3,38:0,61= 5,54...quindi tu scrivi 5,54 volte di più...perciò taci.
Oppure ti ignoro, ma poi tu ti senti messo in disparte e soffri...sono combattuto...