Incrementa il peso...
Per l'ipertrofia può essere una metodica interessante da testare.
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Incrementa il peso...
Per l'ipertrofia può essere una metodica interessante da testare.
Franco Columbu
In Pre Gara
Per l'ipertrofia può essere una metodica interessante da testare!
Mi piacerebbe sviluppare questo discorso!
Mr Universo
Inizio Preparazione
scusate se mi intrometto nella discussione ,ma se tra una serie el'altra si fanno lunghe fasi di recupero, si ottiene piu' massa e meno definizione perche' e un lavoro centrato per la forza ,mentre se si fanno brevi recuperi si ottiene piu' muscoli di qualita' perche il muscolo e sotto posto a uno stimolo tensivo maggiore fidatevi
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
ma se hai detto che è un lavoro "centrato per la forza" perchè si dovrebbe ottenere + massa?
ferrigno ma tu non avevi un attestato coni da istruttore o roba di questo tipo?
e non sai quali sono i principi base dell'ipertrofia? ancora a dire che per crescere bisogna distruggere il muscolo e che la definizione si fa con le alte ripetizioni??
oh, mamma mia..
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri