X lu ferrigno

[jurcevbo]

ora non voglio dire che le pro in polvere fanno alzare piu carichi,pero l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale,e piu i livelli salgono e piu deve essere ben strutturata anche nella scelta degli alimenti adatti

si chiaro che l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale ma la forza e resistenza la ottieni magnando carbo (secondo me) visto che la loro funzione principale è quella...quando giocavo a calcio mica ci davano per pranzo pro in polvere o bresaola a tutto spiano...ci davano la pasta...chissà perchè?

[fabru]

si chiaro che l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale ma la forza e resistenza la ottieni magnando carbo (secondo me) visto che la loro funzione principale è quella...quando giocavo a calcio mica ci davano per pranzo pro in polvere o bresaola a tutto spiano...ci davano la pasta...chissà perchè?

si ok,i carbo sono dinamite ma senza le pro i tuoi muscoli non recuperano non si sviluppano,anzi si consumano con l'allenamento...

[LU FERRIGNO]

sono con te fabru se mangi i carbo e poche pro i muscoli non si sviluppano quindi rimani sempre allo stesso livello poi mangiando troppi carbo prima di una sessione pesante riducono le prestazioni non credi bisogna mangiarli ma no appesantirsi

[jurcevbo]

si ok,i carbo sono dinamite ma senza le pro i tuoi muscoli non recuperano non si sviluppano,anzi si consumano con l'allenamento...

io non sto parlando di recupero e di crescita muscolare la forza non va per di pari passo con la crescita muscolare.Qua si sta parlando di aumento dei carichi er secondo me per come li tira su LU si parla di forza esplosiva e non di crescita..
Anzi Dio solo sa di cosa si sta parlando con l'allenamento di LU...senza offesa per carità

[fubv]

ho sbagliato di postare in qst threah scusate.
moderatori potete pure cancellare questo post.