come perdere peso?

[fifty]

Ciao Samu e benvenuto:
Le diete che hai intrappreso in precedenza da chi erano state formulate?
Avevano funzionato per un periodo di tempo?
Quanti anni hai?
Soffri di qualche patologia grave? (ipertensione, diabete, insuff. renale)
Perchè vuoi allenarti a casa e non in palestra?

[samu891]

Ciao Samu e benvenuto:
Le diete che hai intrappreso in precedenza da chi erano state formulate?
Avevano funzionato per un periodo di tempo?
Quanti anni hai?
Soffri di qualche patologia grave? (ipertensione, diabete, insuff. renale)
Perchè vuoi allenarti a casa e non in palestra?

no non soffro di nessuna malattia,ho 17 anni e le diete me le sono fatte io .
Mi ricordo che con la prima dieta sono andato avanti circa 3-4 mesi,ed ero calato (ero intorno ai 105kg),ma poi dopo un pò di giorni mi sentivo stanco, e non ce la facevo più e così ho continuato a mangiare come prima, anzi anke più di prima.