Risultati da 1 a 15 di 43

Discussione: X lu ferrigno

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    416

    Predefinito

    quindi tu dici che hai aumentato i carichi introducendo per merito delle proteine in polvere???ma daiiiiiiii basta

  2. #2
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    785

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da jurcevbo
    quindi tu dici che hai aumentato i carichi introducendo per merito delle proteine in polvere???ma daiiiiiiii basta
    ora non voglio dire che le pro in polvere fanno alzare piu carichi,pero l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale,e piu i livelli salgono e piu deve essere ben strutturata anche nella scelta degli alimenti adatti

  3. #3
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Messaggi
    667

    Predefinito

    io fabru parlo per me che non le pprendevo da 2 anni ma visto che con l' alimentazione naturale cioe' con i cibi solidi ,non riuscivo ad arrivare alla quota proteica di 180grammi di pro, o deciso di riprenderle ho acquistato le proteine del siero del latte e' la mia reistenza e' aumentata insiema alla forza prima figurati che dovevo assumere 4 rebull per fronteggiare il mio allenamento con le braccia adesso non mi servono piu' certo sevoglio fare qualcosina in piu' faccio un mini pasto energetico , ma su panca adesso sono capace 128 kg per 10 gli integratori migliorano le prestazioni c'e poco da dire

  4. #4
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    416

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da fabru
    ora non voglio dire che le pro in polvere fanno alzare piu carichi,pero l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale,e piu i livelli salgono e piu deve essere ben strutturata anche nella scelta degli alimenti adatti
    si chiaro che l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale ma la forza e resistenza la ottieni magnando carbo (secondo me) visto che la loro funzione principale è quella...quando giocavo a calcio mica ci davano per pranzo pro in polvere o bresaola a tutto spiano...ci davano la pasta...chissà perchè?

  5. #5
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    785

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da jurcevbo
    si chiaro che l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale ma la forza e resistenza la ottieni magnando carbo (secondo me) visto che la loro funzione principale è quella...quando giocavo a calcio mica ci davano per pranzo pro in polvere o bresaola a tutto spiano...ci davano la pasta...chissà perchè?
    si ok,i carbo sono dinamite ma senza le pro i tuoi muscoli non recuperano non si sviluppano,anzi si consumano con l'allenamento...

  6. #6
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Messaggi
    667

    Predefinito

    sono con te fabru se mangi i carbo e poche pro i muscoli non si sviluppano quindi rimani sempre allo stesso livello poi mangiando troppi carbo prima di una sessione pesante riducono le prestazioni non credi bisogna mangiarli ma no appesantirsi

  7. #7
    Data Registrazione
    Dec 2004
    Messaggi
    416

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da fabru
    si ok,i carbo sono dinamite ma senza le pro i tuoi muscoli non recuperano non si sviluppano,anzi si consumano con l'allenamento...
    io non sto parlando di recupero e di crescita muscolare la forza non va per di pari passo con la crescita muscolare.Qua si sta parlando di aumento dei carichi er secondo me per come li tira su LU si parla di forza esplosiva e non di crescita..
    Anzi Dio solo sa di cosa si sta parlando con l'allenamento di LU...senza offesa per carità

  8. #8
    Data Registrazione
    May 2006
    Messaggi
    402

    Predefinito

    ho sbagliato di postare in qst threah scusate.
    moderatori potete pure cancellare questo post.

Discussioni Simili

  1. Ho visto il tuo video LU FERRIGNO
    Di siffrediantonio nel forum Rest Pause
    Risposte: 41
    Ultimo Messaggio: 28-05-2006, 01:06 AM
  2. Ho trovato un ragazzo che si allena quasi come Lu Ferrigno
    Di evvai nel forum BodyBuilding Video, Libri e Riviste
    Risposte: 19
    Ultimo Messaggio: 05-04-2006, 02:05 AM
  3. Ma l'utente Lu Ferrigno....
    Di siffrediantonio nel forum Rest Pause
    Risposte: 76
    Ultimo Messaggio: 23-01-2006, 12:07 AM
  4. Luois Ferrigno!!
    Di forseforse nel forum Rest Pause
    Risposte: 15
    Ultimo Messaggio: 21-01-2006, 10:26 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home