Citazione Originariamente Scritto da scricciolo
si si togli gli addominali ... tanto aerobica e soprattutto dieta sono la base ....
hai provato magari anche a fare addominali magari nel lasso di tempo che ti riposi tra una serie e l'altra?

"sono un fautore del riposo breve e delle non chiacchere in palesra"
Allucinante...come guidare di retromarcia sull autostrada...
Poi fare 2000 addominali al giorno, non serve...sicuramente incrementa l' attivita cardio...30 min per 3-4 volte a settimana e taglia i carbo...