No Iron, non era una battuta e nemmeno vuole essere una proposta di allenamento "supportata" da chissà chi o quale autore.
Steve Justa e altri (Kubik anche) parlavano di allenamenti con 15-30 singole (in alcuni rari casi 50-100, Doc Ken Leistner) per aumentare rapidamente la forza.
Il carico iniziale da cui partire è pari al record sulle 10-12 rip. in un sollevamento.
Posso dire che 30x1 andrebbe provato almeno su stacco o sullo squat, per la parte superiore 15x1 è più indicato.

Justa poi prevede, usando il 70% del carico, allenamenti di 5 giorni alla settimana utilizzando singole progressivamente maggiori in numero, da 3 a 15 (questo è un programma per la panca).

Insomma giocare con le singole "voluminose" andrebbe provato e organizzato.