da dicembre sono 2 mesi ...allora ..iniziamo peso - altezza
dovresti fare un test sui massimali tanto per iniziare ....
E' ovvi che cresci perchè sei all'inizio ma magari allenandoti meglio cresceresti di più e in modo più costante nel tempo....
dopo il test sui massimali devi periodizzare gli allenamenti ...
io inizierei da 6- 8 settimane x la forza ... tanto il tuo corpo è tutto da costruire....