SiMRuLeZ's Album

**Gymmer** · 27-02-2006, 11:18 AM

xkè senza offesa le due foto sembrano quasi uguali a livello di muscolatura, e per 8 mesi di allenamento ( che all'inizio son tanti credo ) mi sembrano un po' scarsi i risultati
basta ke vedi stesso tu la defferenza fra settembre 2005 e novembre 2005... o no?

**Simrulez** · 27-02-2006, 04:03 PM

all'inizio non mangiavo bene cmq anche dopo 1 anno risultati pochi,la genetica non mi aiuta!

**Simrulez** · 03-03-2006, 04:00 PM

ecco il mio!

lo so...sono un ********!! il sinistro!!
:rotfl:

**Simrulez** · 10-03-2006, 02:53 PM

ecco la situazione braccia

**Ivan S.** · 10-03-2006, 03:02 PM

Buono! Quanto hai di braccio? Cerca di fare tanti curl a martello per la sezione e tante concentrazioni per il picco. Il tricipite è in gran forma!

Continua così

**Gymmer** · 10-03-2006, 03:24 PM

bel tricipite
dacci dentro di curl bil !!!

**Simrulez** · 10-03-2006, 04:05 PM

grazie ragazzi!
di braccio purtroppo ho solo 32 cm ma sul mio corpo nn è così poco visto l'ossatura!
gymmer dici del curl perkè il bic è meno sviluppato?io credo di si..
poi in ordine DECRESCENTE c'è il busto (pochi pettorali e pochi addominali)e le gambe (trascurate i primi 7 mesi su 13!!)