Spiegazioni Allenamento Tom Platz

[Nadel]

Vabbè, c'è scritto livello intermedio da 1 a 4 anni di allenamento, penso sia dedicato a noi esseri umani.

Comunque io vorrei provarlo e se qualcuno mi dice cosa vogliono dire quelle espressioni inizio domani...

[arty]

domanda ?quanti anni sono che ti all come ti alimen quanto rip fai . invece di fare dei calcoli con le reps.pensaci bene.

[Riccio.80]

1) non è perchè tom platz fosse la magia fatta a persona (cosa che peraltro non condivido) che il suo allenamento può reputarsi valido
2) platz dice giusto quando afferma che grazie alla semplicità si possono raggiungere ottimi traguardi
3) platz sbaglia a mio avviso quando afferma che il suo programma può esser mantenuto per un paio di anni, sbaglia quando afferma che il segreto è aumentare di sessione in sessione i carichi dell'ordine di 2,5kg - 5kg (voglio vedervi ad aumentare di 2,5kg un curl per bicipiti) e sbaglia perchè, secondo la mia modesta opinione, il suo programma è valido se parte di un pianificazione attenta e più lata...in caso contrario il suo metodo è destinato a portare moolto velocemente allo stallo proprio come tanti altri

[Riccio.80]

inoltre...piccolo consiglio personale...non prendere mai nulla per buono, piuttosto utilizza ciò che leggi ed impari per incrementare la tua conoscenza ed elaborare qualcosa di tuo, fatto ad hoc per la tua persona.
copiare senza elaborare di proprio pugno ahimè serve a poco!

[scricciolo]

io con un allenamento così muoio dopo 2 settimane ... !!!!!!!!!!!!!!!!