SiMRuLeZ's Album

**Simrulez** · 26-02-2006, 12:02 PM

certo anche se i primi 10 mesi senza nessuna dieta anzi molto cibo spazzatura!
questo secondo anno è l'anno della serietà!
come mai lo kiedi?

**Gymmer** · 27-02-2006, 10:18 AM

xkè senza offesa le due foto sembrano quasi uguali a livello di muscolatura, e per 8 mesi di allenamento ( che all'inizio son tanti credo ) mi sembrano un po' scarsi i risultati
basta ke vedi stesso tu la defferenza fra settembre 2005 e novembre 2005... o no?

**Simrulez** · 27-02-2006, 03:03 PM

all'inizio non mangiavo bene cmq anche dopo 1 anno risultati pochi,la genetica non mi aiuta!

**Simrulez** · 03-03-2006, 03:00 PM

ecco il mio!

lo so...sono un ********!! il sinistro!!
:rotfl:

**Simrulez** · 10-03-2006, 01:53 PM

ecco la situazione braccia

**Ivan S.** · 10-03-2006, 02:02 PM

Buono! Quanto hai di braccio? Cerca di fare tanti curl a martello per la sezione e tante concentrazioni per il picco. Il tricipite è in gran forma!

Continua così