certo anche se i primi 10 mesi senza nessuna dieta anzi molto cibo spazzatura!
questo secondo anno è l'anno della serietà!
come mai lo kiedi?
certo anche se i primi 10 mesi senza nessuna dieta anzi molto cibo spazzatura!
questo secondo anno è l'anno della serietà!
come mai lo kiedi?
My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
xkè senza offesa le due foto sembrano quasi uguali a livello di muscolatura, e per 8 mesi di allenamento ( che all'inizio son tanti credo ) mi sembrano un po' scarsi i risultati
basta ke vedi stesso tu la defferenza fra settembre 2005 e novembre 2005... o no?![]()
all'inizio non mangiavo bene cmq anche dopo 1 anno risultati pochi,la genetica non mi aiuta!
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ecco il mio!
lo so...sono un ********!! il sinistro!!
:rotfl:
ecco la situazione braccia
![]()
Buono! Quanto hai di braccio? Cerca di fare tanti curl a martello per la sezione e tante concentrazioni per il picco. Il tricipite è in gran forma!
Continua così![]()
Il dolore di oggi è la crescita di domani
bel tricipite
dacci dentro di curl bil !!!
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