Situazione attuale

[fabru]

allenati,non disperare continua imperterrito sempre!

[tyler85]

Non penso che la situazione sia così tragica, anche perchè se aumenti i carichi significa che qualcosa è cambiato...se aumenta la forza a mio parere aumentano anche i muscoli, anche se non subito visibilmente.
Anch'io avevo i tuoi stessi pensieri...e ho risolto prendendo le mie misure ogni quindici giorni...da quando mi alimento bene, in quindici giorni ho il braccio più grosso di un cm...prima di prendere le misure invece avevo la netta sensazione di non crescere...mi sbagliavo!

[PumaVive]

Xchè non provi a cambiare radicalmente allenamento, magari allenati tre volte a settimana, diminuisci il volume ed aumenta l'intesità.
E non ti demolarizzare, io a 20 anni pesavo 60 kg x 1.83, pensa tu che scheletro, oggi ne ho quasi 26 mi sn allenato alimentato e riposato sempre cn sacrificio e passione ed oggi sono 95 kg con una % d grasso del 9% (e sn in massa)

Quindi combatti e non arrenderti mai noi siamo qui ad appoggiarti