multivitaminici.. con calma

[PumaVive]

Io ne prendo una appena alzato ed una prima di coricarmi

[°°sOmOja°°]

scusate ma la domanda era differente.

pupperino voleva sapere se le vitamine rischiassero o meno di degradarsi se tenute in soluzione per molto tempo.

dovrebbe essere scritto sulle istruzioni, credo.

[Malaga]

In quelle che prendevo io, diceva di assumerle entro pochi minuti che era sciolta la pastiglia.
Cmq mi risulta che le vitamine si degradino abbastanza in fretta...non so pero se "tengono" quell'ora di palestra...se qualcuno ne sa piu di noi...perche è interessante la cosa...

Pero credo che non abbia senso assumerle nel workout, imho alla mattina, o "spezzato" in due nella giornata è meglio.

[pegasopit]

Normalmente vanno prese ai pasti e non a stomaco vuoto.

Ritornando all'argomento....
Credo che dovresti prenderle subito appena la pastiglia si è sciolta, al massimo qualche minuto dopo xchè, se non dico una cavolata, ci sono alcune vitamine che potrebbero ossidarsi e quindi il tuo multivitaminico perderebbe efficacia.

[Malaga]

Ho in mano ora un multivitaminico, dice testualmente "una compressa al giorno, preferibilmente al mattino".
Concordo con pegasopit per il resto...ne avevo sentito parlare tanto tempo fa sull'assunzione "immediata" delle tali...

[amino]

Mi attacco a questa discussione, per fare una domanda a voi che ne sapete un bel po'.

MA i multivitaminici che si prendono nei negozi sono naturali o di sintesi?

E quelli in farmacia? (supradyn,multicentrum)

Grazie