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Discussione: DIARIO di Uni_SiM..l'iscritto a Scienze Motorie =D

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  1. 24-02-2006, 10:38 PM #9
    L'avatar di Simrulez
    Simrulez
    Simrulez non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
    Data Registrazione
    Dec 2005
    Località
    Milano
    Messaggi
    1,500

    Predefinito

    hem non ho ancroa capito la differenza fra 1 due..

    Citazione Originariamente Scritto da tattoos
    Simrulez, mi sa che fra un po' dovrai abbassare il volume ed alzare l'intensità...
    nessuno sa speigarlo?

    la scheda A
    PETTO:ho tolto la panca almeno per la prox settimana.poi spero di riprenderla e aumtare sti 55 kili!!
    -pectoral machine 3x12-10-8 con 47,5-50-52,5kili
    -distens manubri panca 45° 3x8x18k
    -croci manubri 3x9x12k

    BICIPITI
    -curl manubri simultaneo panca 60° 3x8x10k
    -Curl con bilancere curvo in piedi 3x8

    -ADDOMINALI

    ma oggi che è il giorno di riposo ho mangiato fuori e ho preso panzerotto e arancinO! temo fritti! per fortuna la mattina panino alla bresaola! e stase carne bianca e verdura (niente pasta nei giorni di non allenam)
    Ultima modifica di °°sOmOja°°; 09-09-2006 alle 06:52 PM
    My Blog : http://fitnessfatti.wordpress.com/
    Rispondi Citando Rispondi Citando
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