
Originariamente Scritto da
tattoos
Bene per l'olio extravergine di oliva, bene per le noci.
Un po' meno bene per i grassi dello yogurth, perché, essendo un derivato dal latte (quindi di origine animale), contiene grassi, ahimè, saturi.
Potresti anche assumere grassi dal pesce (salmone, sgombro ad esempio): ottimo per l'apporto di acidi grassi quali omega 3.
Benissimo per l'acqua. Anch'io dal rubinetto. Anche perché mi stava costando veramente 'na cifra (come si dice da queste parti...).
Dai quattro ai cinque litri.
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