Help rematore

**Mauro_BG** · 24-02-2006, 06:48 PM

Come mai quando faccio la remata da seduto tenedo la skiena ferma in posizione eretta non sento i dorsali ke lavorano ma sento solo le spalle anzike entrambi??

**tattoos** · 24-02-2006, 06:50 PM

Mi spieghi un pochino come esegui l'esercizio ?

Con macchine ? Con bilancere ? Con manubri ?

Poi cosa intendi per dorsali ? Il gran dorsale ?
Cosa intendi per spalle ? I deltoidi ?

**Mauro_BG** · 24-02-2006, 06:57 PM

con la macchina...x spalle intendo i deltoidi e x dorsale il gran dorsale o cmq la parte ke dovrebbe lavorare facendo quell'esercizio

**tattoos** · 24-02-2006, 07:06 PM

Quindi sei in una situazione come questa:

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Nome: LVSeatedRow.gif
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?

**Mauro_BG** · 24-02-2006, 07:21 PM

si esatto xo anzike essere seduto sul robo dove è seduto il tipo li sono seduto x terra

**tattoos** · 24-02-2006, 07:30 PM

Beh, non senti lavorare il dorsale perché, nonostante sia un sinergico nell'esercizio, il target è il trapezio, il romboide ed il deltoide posteriore, soprattutto nella fase di chiusura dell'esercizio.

**Mauro_BG** · 24-02-2006, 07:33 PM

si infatti sento qlli ke lavorano

allora è giusto

grazie 1000

TheAnimal · 03-03-2006, 10:30 PM

Il motivo è quello, am può dipendere anche da come tieni le mani: le tieni in basso e i gomiti rivolti verso il basso o verso l' alto?

**Mauro_BG** · 03-03-2006, 11:07 PM

mani coi palmi rivolti verso il basso e i gomiti come azz te lo spiego....vanno all' indietro sempre sulla stessa linea orizzontale all'altezza dell'addome...