8 X 8

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certamente
ps.per chi lo trova poco voluminoso nel giorno delle gambe può sempre aggiungere un 8x8 di squat al posto della pressa

direi che è spaventoso O_o, poi chissa i carichi che usa eheh

[Malaga]

Per noi umani si...loro mangiano meteoriti e, forse, sono indeboliti solo dalla criptonite...
A me cmq quella scheda fa pietà...