8 X 8

[Venom5]

certamente
ps.per chi lo trova poco voluminoso nel giorno delle gambe può sempre aggiungere un 8x8 di squat al posto della pressa

[123456789]

certamente
ps.per chi lo trova poco voluminoso nel giorno delle gambe può sempre aggiungere un 8x8 di squat al posto della pressa

direi che è spaventoso O_o, poi chissa i carichi che usa eheh

[Malaga]

Per noi umani si...loro mangiano meteoriti e, forse, sono indeboliti solo dalla criptonite...
A me cmq quella scheda fa pietà...

[PYCON]

certamente
ps.per chi lo trova poco voluminoso nel giorno delle gambe può sempre aggiungere un 8x8 di squat al posto della pressa

Jay di naturale non ha nemmeno + il buco del culo... Ma come si fa a seguire un allenamento del genere? Dai...