tu lo hai provato vero fifty?
cmq onestamente 8 serie da 8 ripetizioni non sn nulla di che.
(il problema è che andrebbe fatto per esercizi, ma questa è la parte di volume su cui si può agire per adattare il metodo ai diversi soggetti)
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
tu lo hai provato vero fifty?
cmq onestamente 8 serie da 8 ripetizioni non sn nulla di che.
(il problema è che andrebbe fatto per esercizi, ma questa è la parte di volume su cui si può agire per adattare il metodo ai diversi soggetti)
Franco Columbu
In Pre Gara
Si l' ho provato con buone sensazioni
Non ci sono metodi che non abbia provato!
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
...Originariamente Scritto da fifty
... hmm ok...
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