Mia scheda

[Tupac_Shakur]

Ho fatto fino ad adesso cn una skeda fatta apposta x prender confidenza cn le macchine e gli attrezzi in palestra... in pratica era 1 sottospecie d skeda full

Vedrò d fare 1 altro mesetto o poko + cn questa skeda e poi me ne farò fare 1 x la massa e succesivamente x definizione che credo sia la cosa migliore (parare mio)



Cmq vi ringrazio x i consigli era anke quello che volevo sentirmi dire.

[PYCON]

Troppo lavoro, accoppiamenti male assortiti e esercizi complementari... Togli un po' di roba, inserisci i fondamentali e dai una riveduta...