Però fare tre esercizi per un gruppo relativamente piccolo come i tricipiti e coinvolto in molti altri esercizi, e farne solo uno per un gruppo come i femorali, mi sembra un pò un controsenso. Dando x scontato che i quadricipiti li alleni duramente, i femorali risultano sottoallenati e considera che devono andare a bilanciare tutti i muscoli della gambe (senza contare che a livello volumetrico sono anche più grandi del tricipite)Originariamente Scritto da stantio
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