VI° Campionato Italiano Di Stacco FIPL

**Venom5** · 23-02-2006, 04:10 PM

stai dicendo che quando si usa la tutina dovrai utilizzare anche un range di movimento più ridotto?se si per quale motivo?

**[Triplo]** · 23-02-2006, 06:44 PM

No penso intendesse che prima di indossare quell'attrezzo diabolico sadomasochista ti alleni a movimenti spefici per potenziare parti precise dell'alzata.
Per esempio la maglia da panca da un discreta spinta all'inizio e poi sembra abbandonarti a te stesso(parlo x esperienza indiretta)ora e' ovvio che chi la usa vedra' di potenziare il movimento usando delle board di altezza particolare....

Dal basso della mia ignoranza!!

**fabiopower** · 23-02-2006, 08:02 PM

esattamente quello che dice somoya

ricordiamo che la maggior parte degli atleti equipped usano lavori a percentuale tutto l'anno, cosa per me sbagliata si deve variare, ciclizzare

**Venom5** · 24-02-2006, 08:51 AM

capito........grazie triplo

**tattoos** · 13-03-2006, 02:26 PM

IRONPAOLO E' TERZO !!!!!!

**Venom5** · 13-03-2006, 02:43 PM

complimentoni sinceri iron.

ps.quanto hai totalizzato iron?e il primo di quanto ti ha battuto?

**IronPaolo** · 13-03-2006, 04:15 PM

Grazie ragazzi, sempre molto gentili...

Ho fatto 250/260/270, 3° posto.

1° Simone Sanasi (24 anni, credo), 280Kg, 2° il suo allenatore Giorgio Agostinoni 272.5Kg.

Io ed un altro ragazzo a 270Kg, ma per il gioco dei pesi (io 79.3, lui 81) la classifica è stata 3° io e 4° lui.

Ora viene il difficile: la gara completa a Nettuno. Squat-panca-stacco. La gara vera del PL... 9 alzate, non 3...